oleh

Jaga Kebugaran Tubuh, Anggota Koramil 01 Sragen Laksanakan Olah Raga

INFOSEMBILAN I SRAGEN – Dalam rangka menjaga kesehatan kebugaran tubuh, puluhan anggota Koramil 01/Sragen dan jajaran Kodim, melaksanakan olah raga senam dilanjutkan jalan santai dengan waktu kurang lebih satu jam, di Makoramil 01/Sragen, Rabu (02/02/2022).

Sebelum pelaksanaan jalan sehat, terlebih dahulu di laksanakan apel pagi di Koramil dipimpin Peltu Sapto dilanjutkan giat pembinaan fisik diseputaran Makoramil, dilanjutkan senam pemanasan dan peregangan,

” Agar dalam pelaksanaan jalan sehat tidak terjadi kram atau cidera dan penjelasan rute yang akan dilalui,” kata Peltu Sapto.

Dia mengungkapkan, selain menyehatkan jalan sehat, ini juga bertujuan untuk menjalin silaturahmi kebersamaan anggota Koramil 01/Sragen dan menjaga kesehatan.

” Supaya tubuh sehat terdapat jiwa yang sehat pula, serta menunjang tugas sehari-hari,” ujarnya.

Peltu Sapto menambahkan, setiap kegiatan bersifat pembinaan fisik, sebagai keharusan pengecekan kesehatan berupa pemeriksaan tensi, bertujuan untuk mengantisipasi terjadi hal yang tidak diinginkan.

” Dikarenakan hal ini merupakan kewajiban atau prosedur yang harus dilalui,” jelasnya.

Menurutnya, jalan kaki menjadi salah satu olah raga sederhana yang memberikan manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Hal itu juga dipengaruhi oleh jumlah kalori terbakar jalan kaki.

” Dengan jarak tertentu akan memungkinkan untuk memperbanyak pembakaran kalori yang terdapat pada tubuh,” pungkasnya.

(Agus Kemplu)

pasang iklan anda

Komentar